こどもヨガ 運動量★★☆☆☆
４〜１５歳対象
Service Description
ヨガは自分の中の無限の可能性を発見し、子供たちが自分らしく、自由に表現でき、伸び伸びと過ごせるヒントになれば良いと思っています。 呼吸法や瞑想も取り入れ、太陽礼拝でウォーミングアップしていきます。 ベーシックな立位のポーズや、バランスや動物のポーズにチャンレンジしていきながら、楽しく練習していきます。 子供の頃から、ヨガに触れ、深い呼吸や内側にアプローチし、ヨガのポーズで心身のスペースを作っていきます。集中力アップ、学校や家族間のストレスの軽減、心身とも健康、スポーツのパフォーマンス向上につながります。 体は強く、しなやかに、心は穏やかで誰に対しても思いやりを持ち、毎日が豊か過ごせますように・・・ ※4歳〜小学６年生まで対象。 ※月謝制 月４回PASS
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