🔰ハタヨガビギナー 運動量★★☆
初心者向け 担当：玲奈
Service Description
ハタヨガは、ヨガのポーズの基本です。 呼吸法やヨガについてを学んでいきます。太陽礼拝でじんわりと背骨や筋肉をほぎしながら少し代謝を上げていきます。基本のポーズを一つ一つ丁寧に説明しながら、練習していきます。まずは、自分の呼吸に意識を向けながら、自分の体を知る練習をしていきましょう。自分のための使う大切な時間にしていきましょう。 初心者の方や、運動不足や運動が苦手な方、お一人様でも子連れでもOK。 もちろん経験者の方が基本をしっかり学びたい方、ウエルカムです。
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【予約・キャンセルポリシー等について】 ■ ご予約・キャンセルに関するご案内 ご予約は、クラス開始30分前までシステムから可能です。 当日キャンセルはクラス開始2時間前まで、予約システムで受け付けております。 ご予約なしでも参加いただけますが、満席・休講・講師変更・時間変更などにより、ご参加いただけない場合があります。できるだけご予約をおすすめします。 ■ キャンセルポリシー（フリーパス・ライトパス・チケットの方） クラス開始2時間前までのキャンセルは無料です。必ず予約システムから行ってください。 開始120分以内の直前キャンセルや無断キャンセルについては、以下のように対応いたします。 《プラン キャンセル対応》 ライトパス／チケット 該当回数分を1回消化扱いとします。 フリーパス 月3回以上の直前キャンセルや無駄キャンセルがあった場合、**¥3,300（ドロップイン扱い）**を頂戴します。 ■ クラス中の撮影について 皆さまの練習の様子を記録・共有させていただくため、クラス中に写真や動画の撮影を行う場合がございます。 撮影したデータは、当スタジオのSNS・HPなどマーケティン
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