top of page

BALANCE YOGA 運動量★★★☆☆

担当:YORIKO レベル:初心者〜経験者

  • 1 hour 15 minutes
  • 料金は価格表をご覧下さい。
  • Kyoto|HANARE 大将軍八神社MORROWYOGA

Service Description

YORIKO先生の代行スペシャルクラス!! 下半身の使い方を学び、身体の軸を見つけ、バランスのポーズを快適に行うクラスです。 身体を支える基本となる下半身をメインに全身を温め、バランスポーズを取る上で必要になってくる身体の使い方、特に内腿の内転筋を鍛え練習します。ドリスティ(視線を定め)、呼吸を整えながら行うことで身体の揺れる中でもブレない心の強さを養えます。 バランスが崩れると、気持ちが焦り、身体に力みを入れて維持し、呼吸が早い、浅い、止まるなど乱れた状態になります。アンバランスの中で、呼吸を整えることで心が落ち着き、ポーズと丁寧に向き合い、身体と心の安定感を養います。マットの上の練習が、日常生活で快適にすごすための練習になりますように・・・


Upcoming Sessions


Cancellation Policy

※ご予約はカレンダーより参加されるクラスを選択してください。 当日から予約可能です。(サイトは当日30分前で締め切ります。) ※キャンセルはクラスの時間2時間前まで可能です。 ※当日参加も可能ですが、クラスが満席や休講の場合がありますので、ご了承下さい。 ※前日24:00までに、0名の場合は大変勝手言いますがクラスを休講させて頂きます。ご理解の程、よろしくお願い致します。


Contact Details

  • 日本、〒604-8381 京都府京都市中京区西ノ京職司町63−2

    +819098858647

    morrowyoga@gmail.com

  • 京都府京都市上京区一条通御前西入り西町48

    09098858647

    morrowyoga@gmail.com


bottom of page