ヴィンヤサフロー 運動量★★★☆☆

初心者〜中級者向け

  • 1 hour 15 minutes
  • 価格は料金表をご覧ください。
  • morrowyoga

Service Description

呼吸と動作をつなげ、流れるよう(ヴィンヤサ)に連続して動いていきます。効果として、代謝を上げ、脂肪燃焼や集中力を高めていきます。呼吸に意識を向けていくことで、動く瞑想とも言われ、自分の内側と向き合っていきます。  ​ ​


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