カラダを整えるヨガ　運動量☆

Service Description

体の使い方をしっかり学ぶヨガクラス。ヨガのポーズを通して、自分の体の感覚を微細にみる練習をしていきます。 ​ 皮膚・筋肉・骨を意識しながら自分の体をアライメント（調整）していきます。日常の歪み改善や、普段使えていない筋肉を養いながら、自然治癒力を高めていきます。最後はプロップスを使って、心身の疲れをリラクゼーションしていきます。

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※ご予約はカレンダーより参加されるクラスを選択してください。 当日から予約可能です。（サイトは当日30分前で締め切ります。） ※キャンセルはクラスの時間2時間前まで可能です。 ※当日参加も可能ですが、クラスが満席や休講の場合がありますので、ご了承下さい。 ※前日２４：００までに、０名の場合は大変勝手言いますがクラスを休講させて頂きます。ご理解の程、よろしくお願い致します。

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