カラダを整えるヨガ 運動量☆

Level:初心者~

  • 1 hour 15 minutes
  • 価格は料金表をご覧ください。
  • morrowyoga

Service Description

体の使い方をしっかり学ぶヨガクラス。ヨガのポーズを通して、自分の体の感覚を微細にみる練習をしていきます。 ​ 皮膚・筋肉・骨を意識しながら自分の体をアライメント(調整)していきます。日常の歪み改善や、普段使えていない筋肉を養いながら、自然治癒力を高めていきます。最後はプロップスを使って、心身の疲れをリラクゼーションしていきます。


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※ご予約はカレンダーより参加されるクラスを選択してください。 当日から予約可能です。(サイトは当日1時間前で締め切ります。) ※キャンセルはクラスの時間3時間前まで可能です。 ※当日参加も可能ですが、クラスが満席や休講の場合がありますので、ご了承下さい。 ※前日24:00までに、0名の場合は大変勝手言いますがクラスを休講させて頂きます。ご理解の程、よろしくお願い致します。


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